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《身体净化》静心营，是一次围绕身体觉察、生活节律与内在整理展开的深度身心练习。课程通过安静的静心环境、呼吸觉察、身体放松与日常节律调整，帮助练习者逐步减轻身体与内在长期积累的负担，让身体重新回到更轻盈、更流动、更稳定的状态之中。

很多时候，身体的沉重感不仅来自疲惫与饮食，也来自长期压抑的情绪、紧绷的神经状态，以及未被看见与释放的身体记忆。当人真正慢下来，开始重新感受身体，许多原本被忽略的疲惫、压力与内在消耗，也会慢慢浮现。因此，这次《身体净化》不仅关注生活节律与身体状态的调整，也会融入部分与身体创伤释放、自我安抚及情绪觉察相关的练习内容，帮助练习者更温和地理解自己的身体反应，逐步恢复安全感、放松感与内在稳定感。

课程以身体净化与自我觉察为核心，通过静心、呼吸、身体感受观察及轻负担的生活方式练习，引导练习者逐步恢复身体的轻松感与内在秩序感。在持续练习过程中，部分学员会自然减少对外在刺激与过度饮食的依赖，身体也可能更愿意进入简单、清淡、轻负担的状态。课程中将提供自由选择性的身体净化与饮食调整参考，鼓励每个人根据自己的身体状态与节奏，自主体验适合自己的方式，而不是以强迫或控制进入某种固定模式。

《身体净化》不仅是对身体状态的整理，也是在重新学习如何照顾自己。通过21天持续的觉察与练习，帮助练习者逐步建立更稳定的生活节律、更清晰的身体感受，以及更轻盈、更安定的内在状态。在这个过程中，我们练习的不是对抗身体，而是重新回到身体，重新与自己建立真实而温和的连接。





在《身体净化》静心营中，艾米老师会特别借助21天持续静心与身体觉察的过程，为学员提供更深入的个案梳理、自我觉察与身心支持。很多时候，当人真正慢下来，减少外在信息与生活消耗之后，身体深处长期积累的疲惫、压力、情绪与内在紧绷，也会逐渐浮现。因此，这不仅是一次身体状态的整理过程，也是一段重新理解自己、释放内在负担的深度旅程。

在课程过程中，艾米老师会结合静心、身体觉察、呼吸放松及个案陪伴等方式，帮助学员更温和地面对身体与情绪层面的波动。部分学员在身体逐渐进入轻负担状态之后，会更明显地感受到情绪起伏、疲惫感、压抑感或长期忽略的内在需求，而这些反应，本身也是身体重新恢复感知与调整节律的一部分。课程将通过稳定、安静的陪伴空间，支持学员逐步恢复内在的安全感、稳定感与放松感。

与此同时，课程也会融入部分与身体记忆释放、情绪梳理及内在关系修复相关的练习内容，帮助学员更深入地觉察自身长期形成的压力模式与消耗状态。在持续的静心与身体净化过程中，很多人会开始重新感受到身体的轻盈、内在的安静，以及人与自己之间久违的连接感。随着生活节律逐步放缓，觉察力与对自身状态的敏感度，也会自然提升。

通过21天持续练习，《身体净化》不仅帮助参与者重新建立更清晰、有序的生活节律，也帮助人慢慢从长期紧绷与消耗中抽离，回到更真实、更稳定的自己。在这个过程中，我们关注的并不仅仅是身体状态的变化，更是一个人如何重新学会倾听自己、照顾自己，并重新建立与身体、情绪及内在世界之间更深的连接。

 艾米老师20多年来在经历各种流派心理文化的学习后，最终心系一缘于身心能量的调理工作上。艾米老师修习成为臼井灵气体系传承导师之后，日益精进整理，逐渐形成了自己的一套教学风格。艾米老师非常注重直觉和感知的运用，对同学们的身心状况具有非常敏锐的洞察力，可以根据每位参与者的身心能量状态，给予全方位的指导，不仅仅局限于个人身心方面，也往往深入到个人的家庭系统能量方面。

此外艾米老师还是优秀的催眠师、家庭系统排列师（2005年开始接触并深入研究）、欧洲NLP执行师、夏威夷水晶排列疗愈师。曾赴意大利、英国、德国、美国、俄国等地探寻不同流派的自然能量疗法。

艾米老师对灵气自然能量疗愈有系统全面并深入的研究和独到的运用。她体质通透敏感，具有良好的的感知力，曾通过灵气的修习进入长时间的“自然辟谷状态”，截止目前她已累计扫描气场人数已超30000人次，个案疗愈超过10000人次。长期开班教授和传承Reiki灵气，深受学员喜欢，艾米老师一直践行着与灵气合一的生活方式，所以跟随她学习灵气的学员都能够很好地将灵气融入生活，真正做到学以致用。

在水晶能量的探索领域，艾米老师也是非常具有灵性天赋，她擅长水晶能量解读、水晶排列疗愈、水晶能量阵的设置，以及如何将灵气与水晶结合起来做疗愈。艾米老师在揽纳吸收卡崔娜原版水晶体系知识的基础上，又融入了世界各地不同水晶体系的教学内容。所以艾米老师所带领的水晶课程将带给参与者不一样的饱满感和丰盛感。